O que há de novo?
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O consumo de certos alimentos podem ser um auxiliar no combate as cólicas menstruais. Esses alimentos contêm substâncias terapêuticas que aliviam bastante a dor.

Veja abaixo alguns alimentos, que é aconselhável consumir nos dias em que antecede a menstruação e durante este período.
Abacaxi e alface: tem propriedades diuréticas. Eles são importantes na diminuição dos inchaços que ocorre durante o período menstrual por causa da retenção de líquido.

Banana: além de possuir o potássio, ela ajuda na produção de serotonina que é um neurotransmissor que é responsável pela sensação de bem estar. Nesses dias as mulheres se sentem muito desanimadas e a banana ajuda a repor as energias.

Frutas secas: elas são ricas em vitamina B, que ajudam a prevenir a insônia, o cansaço e a debilidade muscular.

Peixes e frutos do mar: o ômega 3 é um auxiliar no combate as cólicas menstruais, por isso, consuma bastante nos dias que antecede a menstruação para amenizar as dores nos dias em que descer a menstruação.

Obs.: 
As cólicas menstruais são importantes ter acompanhamento de um ginecologista. É necessário ter um tratamento adequado para cada paciente, os consumos destes alimentos vão ajudar a aliviar os sintomas.

Publicado em: 24/05/2011

couve é um excelente remédio natural
Ela é antioxidante (que combate os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento da pele) combate problemas digestivos, a prisão de ventre (por ser rica em fibras), ajuda na desintoxicação do organismo, artrite, bronquite, cálculos renais entre outras enfermidades. Ela é rica em nutrientes importantes para nossa saúde como: magnésio, cálcio, fósforo, ferro, cobre, selênio, potássio, zinco, vitamina A, do complexo B (niacina, ácido pantotênico, piridoxina e riboflavina) C, E e proteínas. O magnésio encontrado na couve ajuda na melhora dos neurotransmissores e que é responsável pela disposição do nosso organismo e na melhora do nosso humor e juntamente com o cálcio deixa os ossos mais fortes. Além de ser um excelente remédio caseiro para emagrecer. O suco de couve tem propriedades desintoxicantes para o organismo e é um laxante natural.

Veja abaixo suco de couve com limão para emagrecer.
Ingredientes:
- Suco de ½ limão
- 1 folha de couve
- 200 ml de água
- Mel ou adoçante (opcional)

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, adoçar com mel (opcional) e beber em seguida.
Tomar diariamente 1 vez ao dia.
Não é necessário coar, o sumo ajuda na digestão por ser rica em fibras.
Você pode substituir o limão pela laranja, neste caso use o suco de uma laranja.
Publicado: 07/12/2014

Os cabelos necessitam de hidratações para se manter macios e brilhantes, mas não é sempre que um creme consegue proporcionar esse efeito nos fios e isso acaba por frustrar porque os cabelos no dia seguinte continuam secos, ressecados e porosos. Essa máscara capilar é exatamente para aqueles cabelos que não conseguem segura nenhum tipo de tratamento. Para ajudá-las a ter sucesso nas hidratações, eu resolvi ensinar uma receita caseira excelente para devolver a água dos fios que é tão importante para deixá-los saudáveis, macios, brilhantes, sem frizz e sem volume.
Vamos à receita e o passo a passo:

Máscara caseira de hidratação para cabelos secos, ressecados, porosos e com frizz
Ingredientes:
- 2 colheres (chá) de máscara capilar hidrante de sua preferência
- 1 palma pequena de babosa (aloe vera)
- 1/2 copo (americano) de vinagre de maçã
- l copo grande (americano) de água filtrada
Essa quantidade é para cabelos médios

Modo de preparo e aplicação:
Você deve usar somente a polpa da babosa, então a retire e reserve.


Com o auxilio de um liquidificador bate a babosa e a máscara capilar de sua preferência até ficar homogêneo.

Coloque essa mistura em uma cumbuca de plástico.

Com os cabelos secos e limpos (pode ser usado em cabelos lavados e umidos), separe-os em quadrantes e passe o creme de mecha a mecha enluvando-as até sentir que o creme penetrou nos fios.

Coloque uma touca de alumínio e deixa agir aproximadamente 25 minutos.

Não é necessário passar shampoo, somente enxágue bem.

Misture o vinagre de maçã na água e passe nos fios ainda úmidos.

Deixe agir por 5 minutos e enxágue novamente.

Finalize com condicionador e enxágue.

Você pode deixar os cabelos secar naturalmente.

Não passe nos cabelos sujos, ao fazer essa hidratação, lave-os normalmente no dia anterior, só evite usar reparadores de pontas que possa interferir na penetração da máscara de babosa aos fios.

Importante saber:
A função da aloe vera é fazer uma reposição hídrica, quer dizer: devolver a água perdida dos fios por fatores como: vento, poluição, sol, secador e chapinha. Os fios quando estão com as escamas abertas não consegue segurar as hidratações e elas se perdem é exatamente nesse momento que entra o vinagre de maçã por ter um pH ácido, ele vai agir com um acidificante, pois o vinagre tem a função de fechar escamas (cutículas dos fios) proporcionando uma maior fixação da hidratação e brilho aos cabelos.
Publicado em: 07/12/2014

A estação mais quente do ano se aproxima.
Com as altas temperaturas certas partes do corpo ficam amostra, mas para não ter contratempos é recomendável tratá-las com cremes hidratantes para deixá-las macias para a chegada do verão. Normalmente no inverno por ser uma época fria deixa-se de lado os tratamentos diários, pois não é tão confortável usar hidratantes todos os dias. Mas porque se preocupar se elas estão protegidas do frio? Lógico que isso tem conseqüências desastrosas para a pele que provavelmente irá sofrer com os ressecamentos. 

Os pés também sofrem com esses efeitos diários e precisam ser hidratados com creme específicos, para evitar ressecamentos e as temíveis rachaduras, além de deixar uma aparência feia, também pode causar dores nos calcanhares, então não se esqueça de hidratá-los. Hoje em dia existem variedades de cremes que prometem pés hidratados por 24 horas, mas é preciso saber escolher, pois tem os mais baratos que não penetram bem na pele e deixam os pés gordurosos e escorregadios, por essa razão, pode dificultar usar rasteirinhas e sandálias. 

Algumas receitas caseiras se preparadas de forma correta e usando produtos de qualidades proporcionarão bons resultados, além de serem praticas são tão eficazes quanto aos cremes industrializados, tratam os pés sem engordurá-los, deixando-os macios, hidratados e livres das rachaduras. 

Vamos às receitas caseiras para tratar os pés ressecados. 

Receita caseira com leite e própolis para tratar pés ressecados.
Ingredientes:
- 100 g de vaselina sólida
- ½ litro de leite integral
- 1 litro de água mineral ou filtrada
- 1 colher (chá) de mel
- 1 colher (café) de extrato de própolis
Modo de Preparo:
Coloque a vaselina sólida em uma cumbuca de plástico e bate-a até ficar branca. Acrescente o extrato de própolis, o mel e misture bem até ficar bem homogênea. Após misturá-los, coloque o creme de própolis em uma vasilha com tampa. Leve ao fogo uma panela com água e deixa-a ferver, desligue-a e adicione o leite. Coloque-os em uma bacia que comporte os pés.
Modo de aplicação:
Em uma bacia com leite e a água fervidos, faça um escalda-pés deixe-os por aproximadamente 10 minutos. Após, retire-os da bacia e seque-os bem com uma toalha limpa. Depois de secos, aplique o creme de própolis. Repita o procedimento todos os dias, até conseguir resultados. Para continuar o tratamento faça a aplicação uma vez na semana para mantê-los sempre hidratados.

Receita caseira para tratar rachaduras de calcanhares. 
Ingredientes:
- 1 vidro de glicerina líquida
- 1 vidro de água oxigenada cremosa volume 10
- 10 comprimidos melhoral adultos
- 10 colheres (sopa) creme hidratante para os pés
Modo de Preparo:
Com o auxilio de um liquidificador, bate todos os ingredientes até ficar bem homogêneo e ter uma boa consistência.
Aplicação:
Aplique o preparo nos calcanhares e restante dos pés de preferência à noite antes de dormir. Repita esse procedimento todos os dias até obter resultados.



Como eu queria ter essa facilidade de trocar de namorado como vejo aqui nas redes sociais. Um dia está com um e no outro dia já trocou de parceiro, mas diz as mesmas palavras com a mesma intensidade. O que me deixa boba não é a troca de namorados, mas sim as declarações apaixonadas.

“Eu te amo” hoje em dia não tem mais o mesmo peso, ele é usado como “eu tenho um desejo por você”. Amar alguém vai muito além, O amor nunca morre, não use essas 3 palavras em vão, será que é amor, se não sabe ao certo diga que está apaixonado, pois a paixão acaba, mas o amor não. O amor é eterno é pra sempre.

Dica do dia:
Passe longe do amor e se joga na paixão.
Não se torna um prisioneiro do amor se ele não for correspondido não vale a pena.

Será mesmo que toda forma de amor é válida?
Eu tenho minhas dúvidas.

Quem disse que eu não queria ter alguém, mas esse sentimento não me deixa ter interesse por ninguém.
O meu problema está em amar demais!

Quando uma pessoa que te ama diz que você está gordo(a) não fique com raiva não. Essa pessoa está te alertando que você precisa emagrecer.

Sei que você pode está dizendo:
- Emagrecer pra quê?
Eu estou ótima assim.
Eu me amo assim.
A minha saúde está ótima.
Eu me sinto gostosa assim. Ok!
Não estou dizendo que você não seja tudo isso.
Você é tudo isso.

Não pense desta forma não.
Hoje o seu peso não te prejudica em nada, mas no futuro quando você tiver seus 60, 70 ou mais vai sentir o peso, você não vai perceber no dia a dia, mas com passar do tempo esse peso vai te prejudicar e tudo tende a se tornar mais difícil, uma queda hoje pode ser (ops cai), mas com certa idade pode ser desastroso, ainda mais acima do peso.

Pense bem e não se ofenda!

Os cabelos normalmente são danificados por químicas como: tinturas, alisamentos, permanentes e também por fatores externos como: vento, poluição, sol, água do mar e piscina, para recuperá-los são necessários devolver os nutrientes perdidos, é exatamente nesse momento que entram as hidratações, mas às vezes as máscaras capilares que temos não são capazes de devolver tudo aquilo que nossos cabelos precisam. Por isso, é recomendado incrementá-las para deixá-las mais Power, é nessa hora que entra as receitas caseiras para hidratação capilar, elas são eficazes e pode nos surpreender.

Essa máscara caseira de hidratação capilar foi preparada e testada por Lorena Benckiser, na receita é usado abacate, açúcar, bepantol líquido, glicopan gold e creme. O melhor de tudo isso foi que ela adorou o resultado e resolveu nos presentear.

Vamos à receita?

Hidratação Power para cabelos danificados pelas químicas by Lorena Benckiser

Ingredientes:
- 1/2 abacate pequeno
- 3 colheres (chá) de creme (máscara capilar de sua preferência)
- 3 colheres (chá) de açúcar
- 1 tampa de bepantol líquido
- 1 ½ colher (chá) de glicopan Gold
(Essa quantidade é para cabelos compridos)

Modo de preparo:

Em uma cumbuca de plástico, amasse bem o abacate até formar um creme.
Acrescente a máscara capilar, o açúcar, o bepantol, o glicopan e misture bem até ficar bem homogêneo.

Lave bem os cabelos com shampoo de sua preferência.


Seque os cabelos com uma toalha para retirar o excesso de água.


Com os fios ainda úmidos separe-os em quadrante e passe a máscara caseira pelo comprimento dos cabelos enluvando cada mecha. 


Após feito a massagem, coloque os cabelos em uma touca de alumínio e deixa descansar por 20 minutos.


Enxágue bem os fios e finalize com um condicionador para fechar as cutículas e a hidratação durar mais tempo nos cabelos.


Caso o seu cabelo está muito danificado o recomendado é deixá-lo secar naturalmente, mas fica o seu critério.

Depois farei um post explicando com detalhes cada ingrediente faz aos cabelos.

Publicado em: 01/12/2014

Estudos comprovaram que comer uma banana por dia pode evitar a ida ao médico. A banana pode ser utilizada como tratamento, em dietas alimentares, além de ser uma fruta gostosa e possuem várias propriedades, ela também é capaz de acabar com a depressão sendo assim um antidepressivo natural. O responsável por isso é o alto teor de triptofano. Isso ocorre porque este aminoácido quando chega pela primeira vez ao cérebro, induz a produção de serotonina e reduzir a sensação de dor ou vazio e conseqüentemente aumenta a sensação de bem estar. Por isso, é recomendado consumir uma banana diariamente, pois a fruta aumentaria significativamente o animo, aliviando os sintomas da depressão.

Os estudos também comprovaram outras qualidades da banana. Ela é rica em vitaminas A, C, K e B6, ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, afastando as doenças como o diabetes.

A depressão está diretamente ligada à alimentação, por isso é aconselhável fazer uma dieta balanceada, rica em banana, e ômega3 e outras fontes ricas em triptofano como o abacate. Uma dieta balanceada e aliada ao acompanhamento de um médico psicólogo pode ser uma prevenção e conseguir a cura da doença.

Para uma pessoa sair da depressão e não voltar mais é necessário praticar um tipo de exercício físico ou esporte para distrair a mente, desta forma ela não terá tempo de pensar em coisas negativas e conseguir viver uma vida mais feliz.

Publicado em: 10/03/2014

Quando optamos por certos tipos de alimentos devemos ter em mentqual é a melhor forma de consumi-los? Para isso acontecer da melhor forma possível é necessário saber as combinações perfeitas desses alimentos. Para as refeições ser um grande sucesso, não é aconselhável desperdiçar as suas propriedades (vitaminas, minerais e nutrientes), pois elas são essenciais para o funcionamento perfeito do organismo e a saúde em geral. Por isso, aprenda fazer as junções entre eles, pois um completa o outro em suas funções.

- Arroz com Feijão: essa combinação é perfeita e riquíssima em vitaminas, aminoácidos e minerais. Eles são responsáveis em conseguir um melhor funcionamento do organismo como: sistema nervoso, muscular, metabolismo e coração, mas para conseguir esses benefícios é importante consumi-los juntos e nas mesmas proporções, pois um complementa ou outro em nutrientes.

- Abacate com Tomate: o abacate é um fruto rico em gorduras boas, ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL), já o tomate é rico em licopeno, quando unidos esses dois alimentos tem uma perfeita combinação. A gordura boa do abacate facilita a absorção de licopeno do tomate. O licopeno é um antioxidante que auxilia na prevenção do câncer, doenças cardiovasculares e danos causados pelos radicais livres, então ao consumi-los optem sempre pelas misturas desses dois frutos.

- Suco de Laranja com Aveia: esses dois alimentos possuem os compostos fenólicos que tem um alto potencial antioxidante e ajuda a neutralizar os radicais livres, para um bom aproveitamento devem ser consumidos o suco de laranja e a aveia juntos, pois eles estabilizam o colesterol ruim (LDL).

- Brócolis com Tomate: essa combinação é excelente, o sulforafano encontrado nos Brócolis, como o licopeno encontrado no tomate, possuem propriedades antioxidantes e consumidos juntos ajudam a prevenir o câncer de próstata.

- Uva com Morango: elas possuem um somatório de coisas voltadas para o mesmo fim. Elas possuem forças simultâneas, são antioxidantes, retardam o envelhecimento precoce das células e os causadores de radicais livres, ajudam a evitar inúmeras doenças, então prefira consumi-las sempre juntas.

- Laranja com Couve: é importante ser consumidas misturadas. A laranja por ser rica em vitamina C aumenta a absorção de ferro encontrado na couve, o ferro é importante para o organismo, como: o nível da formação da hemoglobina do sangue e ajuda evitar a anemia, entre outros.

- Açafrão da terra com Pimenta do reino: a pimenta do reino tem a vantagem de aumentar as propriedades da curcumina (açafrão da terra), para conseguir todos os seus benefícios, é necessário ser consumidos misturados, mas não é aconselhável exagerar na quantidade. Eles irão proporcionar ao organismo uma redução de células malignas e consequentemente evitará a proliferação de vários tipos de células tumorais como, carcinoma da mama, de próstata, basocelular e melanoma, entre outros. 

Nada substitui a palavra de um especialista, somente o médico pode indicar o melhor para sua saúde.

Publicado em: 06/12/2014

Hoje em dia existem no mercado infinidades de marcas de batons que é até complicado de escolher a melhor opção, mas sem sombra de dúvidas as mulheres ainda preferem aqueles batons que tenham durações prolongadas para evitar ter que retocá-los todas as horas, mas mesmo esses batons sendo de "longa duração" algumas mulheres encontram dificuldades em mantê-los nos lábios.

A maioria das coisas tem solução e na maquiagem não poderia ser diferente, existem alguns truques que as maiorias dos maquiadores profissionais utilizam para os batons ter a melhor fixação, uma dessas dicas a maioria das mulheres sabem, mas é legal relembrá-la, evite passar a língua sobre os lábios, mesmo que isso seja quase impossível, mas se você deseja continuar com a boca atraente é preciso se segurar.

Outra opção para potencializar a durabilidade de qualquer batom é seguir esse truque infalível, antes de optar por um batom, passe uma camada de pó compacto nos lábios com toques suaves e faça isso até senti-los secos, esse truque na verdade fará o óleo do batom misturar na camada de pó, esse simples ato vai proporcionar uma melhor fixação, depois passe o batom por cima, mas quando o batom secar, a boca ficará meio apagada, então para realçar os lábios é importante passar pelo menos duas camadas do batom para acender a cor.

Está pronta! Boca atraente por mais tempo.
Publicado: 10/12/2014
Não adianta, a maioria das mulheres deseja ter os cabelos longos e bonitos, mas nem sempre isso é possível. Os fios podem ter algumas deficiências na estrutura capilar que atrapalham o seu desenvolvimento e se tornam frágeis, ressecados, porosos, quebradiços, desenvolvem pontas duplas e finas que se rompem com facilidade. Por esse motivo, os cabelos não conseguem avançar no comprimento e permanecem sempre no mesmo tamanho.

Você tem que ter em mente que os cabelos para se desenvolverem primeiramente é preciso ser de dentro para fora, você precisa está com a saúde em dia. Por isso, é preciso se alimentar de forma correta e mandar vitaminas e proteínas para os fios, então inclua em suas refeições alimentos que tenham vitaminas A, B, C e E, proteínas e bastante água, desta forma será um passo para o crescimento acelerados dos fios.

Muitas mulheres sem saber o real motivo que causa esses problemas, elas recorrem a produtos e tratamentos caríssimos para conseguir reverter à situação e ajudar a estimular os crescimentos dos cabelos. Os fios quando estão frágeis parecem ser uma tarefa complicada para quem deseja mais alguns centímetros. Então resolvi postar dicas de receitas caseiras que vão fortalecê-los para se desenvolverem com mais força, além desses cuidados básicos a ser seguidos é importante mantê-los hidratados e saudáveis. Então decidi ensinar 2 receitas simples para ajudar a estimular o crescimento dos fios.
Vamos às receitas.

1ª receita caseira
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher (chá) de azeite de oliva extra virgem
- 2 colheres (chá) de mel.
Modo de preparo:
Em uma cumbuca de plástico, coloque todos os ingredientes e misture bem com auxilio de uma espátula de plástico. Passe esse preparo nos cabelos secos e faça uma massagem circular com suavidade no couro cabeludo para estimular a circulação sanguínea e o bulbo capilar, depois coloque uma touca de alumínio e deixe agir aproximadamente por 30 minutos e enxágue normalmente. Caso sentir os fios engordurados passa um shampoo hidratante e finaliza com um condicionador.
Faça esse procedimento 1 vez na semana.

2ª receita caseira
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de alecrim seco
- 1/2 xícara (chá) de azeita de oliva extra virgem
Modo de preparo:
Em uma panela de preferência de vidro, coloque os ingredientes para esquentar durante 2 minutos, não os deixe ferver para não perder as propriedades. Após esfriar, deixe o preparo descansar por 3 dias bem vedado com papel filme ou em uma vasilha com tampa hermético. Em uma peneira limpa, coe o preparo e conservá-lo em um recipiente com tampa hermético bem fechado. Para aplicá-lo é importante lavar os cabelos com shampoo, tire o excesso de água com uma toalha e depois passe somente no couro cabeludo e massageá-lo com movimentos circulares e com delicadeza. Após enxaguar bem, finalize com condicionador e deixe secar naturalmente.
Faça esse procedimento 1 vez na semana.

Publicado em 09/12/2014
Incluir a banana nas refeições irá nos proporcionar uma vida mais saudável, além da banana da mais energia ao nosso organismo, também evita inúmeras doenças. Por isso, é importante consumir pelo menos uma banana ao dia. A banana é rico em vitamina K, potássio, fósforo, vitamina C e A, vitamina do complexo B (B1, B2, B6 e B12) magnésio, cálcio, ferro, acido fólico, proteínas, carboidratos, fibras e minerais.
Existem várias espécies da banana, são elas:

Banana-da-terra - Banana prata - Banana maçã - Banana nanica - Banana ouro
A banana é uma fruta muito nutritiva:
- Auxilia no emagrecimento, pois aumenta a sensação de saciedade e evita sentir fome durante os intervalos das refeições.
- Regula o intestino
- Evita a constipação intestinal por ser rica em fibras.
- Ajuda no combate a depressão.
- Ajuda no combate da anemia.
- Ajuda a baixar a pressão arterial.
- Melhora a capacidade mental.
- Acalma o sistema nervoso
- Alivia sintomas da tensão pré-menstrual
- Reduz risco de infarto
- Ajuda na melhora da ressaca.
- Alivia a azia.
- Evita o estresse.
- Evita a perda de cálcio, ajudando na prevenção da osteoporose.
- Ajuda na prevenção de câimbras e dores musculares.
- Combate a insônia, entre outros.

A banana também contém três açúcares naturais. São elas: sacarose, frutose e glicose combinadas com as fibras e os carboidratos existentes na fruta nos reservam mais energias, proporcionando mais disposição para o dia a dia. Também possui triptofano, um aminoácido percussor da melatonina que influenciam no hormônio do sono. Por isso, inclua a banana em sua alimentação diária, desta forma você pode retardar a ida ao médico.



Conheça melhor os alimentos.
A manjerona é uma planta herbácea.
Dela é extraído um óleo essencial aromático e medicinal, esta erva auxilia na eliminação de toxinas do organismo, possui efeito calmante, aliviando a ansiedade e estresse sobre o sistema nervoso, também possuí ação descongestionante das vias respiratórias. É de origem africana e pertence à família das Lamiaceae (Labiadas).

- O óleo que é extraído da manjerona é excelente para a saúde. Ela possui componentes expectorantes que ajuda a eliminar secreções dissolvendo a mucosidade.
- É um diurético natural, facilita a expulsão de água desnecessária do organismo, evitando assim o excesso de retenção de liquido e auxilia na diminuição dos inchaços.
- Contêm componentes diaforéticos que provocam a transpiração, desta forma facilita a expulsão do suor, que ajuda na eliminação das toxinas do corpo.
- Têm elementos que desempenham um papel importante nas restaurações estomacais, restabelecendo o bom funcionamento do intestino.
- Tem poder analgésicos, ajuda a amenizar problemas de neuralgias. O óleo essencial é aplicado na parte externa do corpo em lugares com dores agudas ocasionados por danos em nervos e ramificações, conseguindo um alivio desses sintomas.
- É capaz de atenuar problemas carminativos, reduzindo problemas de intestino e estomago, alivia e evita a formação de gases intestinais.
- É um poderoso auxiliar para mães lactantes, ajuda na produção de leite materno.

As matérias ativas da manjerona seca são:
- 3,5% de óleo essencial (contém 60% óleo de terpineol e 40% de outros terpenos)
- 4,5% de tanino
- Aloés
- Pentosanas

A manjerona deve ser consumida em pequenas doses, para não se notar em demasia o seu sabor levemente amargo. Ela é rica em Cálcio, Cobre, Fibra, Ácido fólico, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio, Vitaminas A, B6, C e K.

Você pode consumi-la adicionando em sopas, entre outras receitas e em forma de chá, porém ao consumi-la como medicamento é importante procurar orientação de um especialista, somente o médico poderá dizer o que é melhor pra você.



As ervas mais usadas para tratar infecção de urina são:
  • Chapéu de couro 
  • Algodoeiro 
  • Cabelo de milho 
  • Tanchagem 
  • Panaceia 
  • Cranberry (é uma fruta, você pode tomar o suco puro ou fazer chá)

Você deve fazer um chá e beber ao longo do dia.
A medida de erva é a quantidade que caiba na palma de sua mão. Deixe a água ferver, coloque uma das ervas em imersão por 5 minutos, porém é recomendado somente um tipo de erva e não exagera na quantidade.

Saiba mais sobre infecção urinária.
A infecção de urina no estágio leve pode ser tratada facilmente se tiver certos cuidados. Os sintomas são inconfundíveis. A mulher sente ardor ao urinar e um incômodo na região da bexiga abaixo do umbigo. A sensação é exatamente alguém tentando arrancar o seu umbigo e logico vai ao banheiro muitas vezes ao dia para urinar.

Como tudo nessa vida pode piorar a causa mais graves da infecção de urina é um sangramento conhecida como Cistite. O importante ao sentir esses sintomas é verificar se não tem sangramento, então ao urinar faça o teste secando a vagina com papel higiênico.

A cistite não é DST, normalmente a bactéria causadora está presente na flora intestinal. Por isso, é imprescindível fazer sempre uma boa higienização ao evacuar, pois o ânus fica muito próximo a vagina e pode levar as bactérias da flora intestinal para as vias urinárias. Porém, no intestino, a bactéria é inofensiva, mas ao alcance das vias urinárias é perigoso e em casos mais graves pode levar a morte, entretanto pode ocorrer a cistite também quando a mudança do PH vaginal, o uso constante de sabonetes íntimos, espermicidas e ingestão de sucos muito ácidos pode desequilibrar a flora vaginal a responsável pela sua proteção.

O tratamento é simples baseado pelo diagnóstico feito por um médico. É feito uma coleta de urina para descobrir qual a bactéria que está causando o problema, feito os exames o médico prescrever o antibiótico para o tratamento. Para evitar a infecção urinária à dica é tomar bastante água, urinar após relação sexual, e principalmente ao evacuar é importante fazer uma ducha esses procedimentos são indispensáveis.

(Por: Luh Fernandez)

Os pés são partes do nosso corpo que mais sofrem com os efeitos do dia a dia e precisam ser hidratados para evitar que fiquem ressecados e por fim evitar as temíveis rachaduras, além de ser feio causa muita dor. Então para não ocorrer com você, comece a hidratar seus pés agora no inverno para deixá-los a mostra no verão.
Existem muitos tipos de cremes que ajudam a manter os pés hidratados por até 24 horas, mas alguns produtos não são baratos e deixam os pés gordurosos dificultando até andar de chinelo e de sandália por deixá-los escorregadios.
Existem vários tipos de receitas caseiras para você poder hidratá-los e que são tão eficazes quanto os industrializados, deixando seus pés macios sem engordurá-los, além do mais as receitas são práticas e possui um bom resultado.

Confira abaixo receitas caseiras para pés ressecados:
1° Leite e própolis
Ingredientes:
- 1/2 litro de leite;
- 1 litro de água mineral, ou filtrada;
- 100 g de vaselina sólida;
- 1 colher de chá de mel;
- 1 colher de café de extrato de própolis;
Modo de Preparo:
Bata a vaselina até ela ficar com uma coloração esbranquiçada. Adicione o mel e o extrato de própolis e misture bem. Pronto, o creme de própolis está pronto. Guarde em uma vasilha com tampa.
Ferva a água e adicione o leite após a retirada do fogo. Coloque em uma bacia que comporte os seus pés.
Aplicação:
Deixe os pés na água por aproximadamente 10 minutos. Retire-os da bacia e seque bem. Logo após aplique o creme de própolis.
Obs.: Repita o procedimento todos os dias, até que se obtenha resultado. Depois, para manter, faça pelo menos uma vez por semana.

2° Hidratação com comprimidos Melhoral
Ingredientes:
- 10 comprimidos de Melhoral adulto;
- 1 vidro de glicerina líquida;
- 10 colheres de sopa de creme hidratante (para os pés);
- 1 vidro de água oxigenada (usada para tingir cabelos);
Modo de Preparo:
Coloque tudo dentro do liquidificador e bata bem, até chegar a uma consistência agradável
Aplicação:
Aplique nos calcanhares e no restante dos pés, de preferência à noite, antes de dormir.
Obs.: Repita o procedimento até obter resultado.


Essa hidratação potente é para cabelos grossos, porosos, ressecados, quebradiços e danificados. Os ingredientes selecionados irão hidratar proporcionar brilho, maciez e afinar os fios mais grossos. Por isso quem tem cabelos finos é recomendado não usar o açúcar em seu preparo para não ocorrer de afinar mais os cabelos e por essa razão haver à quebra.
Vamos à receita.

Hidratação potencializada:
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de açúcar cristal
- 2 colheres (sopa) de máscara hidratante
- 1 tampa de Bepantol derma líquido (própria tampa)

Modo de preparo:
Em um recipiente de plástico ou vidro, coloque o açúcar, o creme e misture bem com uma colher de plástico até dissolver o açúcar, acrescente o bepantol e misture novamente até ficar homogêneo.

Modo de aplicação:
Lave os cabelos normalmente com shampoo de sua preferência. Tire o excesso de água com a toalha e passe a máscara potencializada. Coloque uma touca plástica e por cima a touca de alumínio. Deixa em média por 20 minutos e enxague com água morna a fria.

Obs.: Você pode substituir o Bepantol pelo óleo de argan, mas o efeito não será o mesmo, mas também vai ter uma boa hidratação. Recomendo usá-la 1 vezes por semana para cabelos muito detonados e 15 em 15 dias para manutenção.


Dica: O Bepantol é encontrado em farmácias, mas se não tiver vai em farmácia de manipulação e peça por dexpantenol. 

Acessar o vídeo no youtube:

Aplicação da hidratação com açucar e bepantol para cabelos danificados e veja o resultado. 

Levantar o tom de voz e mandar um filho "calar a boca" não vai tornar esse filho uma pessoa mais educada.
Ao invés disso diga: seja educado ao falar comigo.
Os pais também tem que mostrar educação ao pronunciar as palavras. Os filhos captam as grosseiras dos pais e provavelmente irão repeti-los seja com os pais ou mesmo com outras pessoas.
Lembre-se os pais são exemplos, então demonstre o seu melhor exemplo aos seus filhos.

Concordo plenamente que os filhos adultos precisam ter paciência ao lidar com os pais idosos. Entretanto, é necessário que os pais jovens tenham paciência com seus filhos ainda crianças. Lembre-se que os pais que batem nos seus filhos para educarem um dia vão envelhecer e provavelmente quem cuidarão de vocês são exatamente aqueles filhos que um dia os pais quando jovens cortavam no coro para educá-los.
O problema que os pais esquecem que um dia vão envelhecer.

Eu te pergunto:
Qual exemplo esse filho adulto vai ter pra cuidar dos seus pais idosos?

Quantas vezes esses pais jovens bateram nos seus filhos ainda crianças?

O que esperar desse filho adulto?

Educar não é bater.
Respeitar é diferente de sentir medo.
Respeito - você leva a vida inteira.
Medo – você um dia perde e quando o medo se perder “o respeito” vai junto.


Essa hidratação potente é para cabelos grossos, porosos, ressecados, quebradiços e danificados. Os ingredientes selecionados irão hidratar proporcionar brilho, maciez e afinar os fios mais grossos. Por isso quem tem cabelos finos é recomendado não usar o açúcar em seu preparo para não ocorrer de afinar mais os cabelos e por essa razão haver à quebra.
Vamos à receita.

Hidratação potencializada:
Ingredientes:

- 1 colher (sopa) de açúcar cristal
- 2 colheres (sopa) de máscara hidratante
- 1 tampa de Bepantol derma líquido (própria tampa)

Modo de preparo:
Em um recipiente de plástico ou vidro, coloque o açúcar, o creme e misture bem com uma colher de plástico até dissolver o açúcar, acrescente o bepantol e misture novamente até ficar homogêneo.

Modo de aplicação:
Lave os cabelos normalmente com shampoo de sua preferência. Tire o excesso de água com a toalha e passe a máscara potencializada. Coloque uma touca plástica e por cima a touca de alumínio. Deixa em média por 20 minutos e enxague com água morna a fria.

Obs.: Você pode substituir o Bepantol pelo óleo de argan, mas o efeito não será o mesmo, mas também vai ter uma boa hidratação. Recomendo usá-la 1 vezes por semana para cabelos muito detonados e 15 em 15 dias para manutenção.


Dica: O Bepantol é encontrado em farmácias, mas se não tiver vai em farmácia de manipulação e peça por dexpantenol. 

Acessar o vídeo no youtube:

Aplicação da hidratação com açucar e bepantol para cabelos danificados e veja o resultado. 


Os cabelos sofrem muito com as temperaturas, principalmente quando a umidade do ar estiver baixa, tornando os fios elétricos e arrepiados, mas o que podemos fazer para evitar que os fios fiquem desse jeito? O frizz para quem não sabe, são aqueles cabelos arrebentados, mais grossos que aparecem encima da cabeça.
Uma solução simples para acabar com estes cabelos armados e manter os fios no lugar, é utilizar a hidratação pelo menos uma vez por semana e escolher uma máscara de hidratação de qualidade e que seja específico para o seu tipo de cabelo.
Os finalizadores também ajudam a disfarçar os frizz como os silicones, serum capilar e os reparadores de pontas.

As receitas caseiras também funcionam para domar os fios e acabar com os frizz. Por isso, vou ensinar uma receita de máscara revitalizadora para cabelos ressecados e rebeldes.

Veja abaixo máscara caseira para acabar com frizz dos cabelos:
Ingredientes:
- 1/2 abacate maduro
- 1 colher (sopa) de óleo vegetal
- 1 clara de ovo

Modo de preparo e aplicação:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo
Depois aplicar a máscara nos cabelos lavados e úmidos.
Envolva todos os fios e utiliza uma touca de alumínio para obter um melhor resultado.
Deixa agir por 20 minutos.
Enxágüe os cabelos com água fria.
Depois de desembaraçar os fios aplique um finalizador nas pontas.


Aplicação e resultado da hidratação capilar para acabar com frizz:

1- Consumir bastantes chás. A sálvia e o chá verde são plantas medicinais que ajudam a eliminar os líquidos e as toxinas existentes no organismo.

2- Uma vida sedentária faz aumentar a celulite, então saia da rotina. Comece a praticar exercícios físicos, como caminhada e aeróbicos.

3-
Evitar usar roupas muito justas e salto alto.

4- Não fumar e ingerir bebidas alcoólicas, esses vícios podem agravar o problema da celulite e fazer mal a sua saúde.

5- Ingerir muita fibra natural. As fibras são encontradas em alimentos que ajudam melhorar a digestão e eliminar os resíduos intestinais e as toxinas.

6- Prefira subir escadas a elevador ou escada rolante, isso ajuda na circulação.

7- Fazer drenagem linfática pelo menos três vezes por semana.

8- A alimentação saudável é muito importante, o excesso de peso pode agravar mais o aparecimento da celulite. A celulite deixa a pele feia igual à casca de laranja.

9- Beber aproximadamente 2 litros de água por dia, essa simples mudança ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

10- Evitar ingerir doces, gorduras animais, gorduras saturadas, embutidos, enlatados, açúcar refinado e sal. Cortar do seu cardápio principalmente alimentos fritos.

11- Caminhada por uma hora todos os dias com passos rápidos fazem a diferença, depois tomar um banho com água fria, fazendo massagem circular nas partes afetadas com bucha vegetal principalmente nas pernas e bumbum.

12- Existem alguns métodos estéticos com tecnologia de última geração que combate a celulite e melhoram o aspecto da pele. Então mude seu hábito e tenha um corpo mais bonito.



As informações fornecidas no Blog da Beleza Perfeita são para simples referência. O seu conteúdo não deve ser utilizado para autotratamento e automedicação. Sempre procurar um médico, pois somente ele poderá indicar o melhor para a sua saúde e nada substitui a palavra de um especialista.
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